남성갱년기 영양제 홍삼, 약사 유튜버들이 추천하는 홍삼 영양제 TOP3!

남성 갱년기에 좋은 영양제중 하나인 홍삼은 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인해 다양한 신체적·정신적 변화를 경험하게 되는 중년남성에게 도움을 주는남성갱년기영양제입니다 . 

 

 

 

 

 

 

 

 

약사 유튜버들이 추천하는 남성갱년기 영양제  홍삼TOP 3

정관장 홍삼정 에브리타임 (국내 1위 브랜드!)

국내 1위 홍삼 브랜드인 정관장의 제품으로, 6년근 홍삼 농축액이 함유되어 있습니다. 스틱 형태로 휴대와 섭취가 간편하며, 면역력 증진과 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다 

고려홍삼정 골드 (가성비 좋은 홍삼!)

고농축 홍삼 추출액으로 사포닌 함량이 높습니다. 가격 대비 효능이 우수하여 가성비 좋은 제품으로 평가받고 있으며, 정제수와 함께 간편하게 섭취할 수 있습니다. 농축액이므로 적정량 섭취는 필수입니다

천지양 고려홍삼 스틱 (부드러운 맛!)

홍삼과 부원료(대추, 꿀) 함유로 부드러운 맛,홍삼 특유의 쓴맛이 부담스러운 사람에게 추천,면역력 강화 및 피로 해소에 도움을 줄수있습니다

남성 갱년기에 홍삼이 좋은 이유

(1) 테스토스테론 유지 및 증가

홍삼은 테스토스테론 분비를 촉진하는 효과가 있어 남성 호르몬 감소로 인한 신체적, 정신적 변화를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 홍삼은 테스토스테론 수치를 유지하고 성기능 개선에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

(2) 혈류 개선 및 발기부전 완화

홍삼은 혈관 확장 및 혈류 개선 효과가 있어 발기부전 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 진세노사이드 성분이 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈액순환을 원활하게 하기 때문입니다.

(3) 면역력 강화 및 피로 회복

홍삼은 면역 기능을 향상시키고 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 특히 중년 이후 면역력이 떨어지면서 감기나 기타 질병에 걸리기 쉬운 남성들에게 도움을 줄 수 있습니다.

(4) 스트레스 및 우울감 완화

남성 갱년기에는 스트레스와 우울감이 증가할 수 있는데, 홍삼은 스트레스 저항력을 높이고 정신적 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

남성갱년기영양제 홍삼섭취방법

홍삼액(진액): 빠르게 흡수되며, 간편하게 마실 수 있음

홍삼 캡슐/정제: 휴대가 편리하고 일정량을 정확히 섭취 가능

홍삼 분말: 물이나 음식에 타서 섭취 가능

홍삼 절편: 씹어 먹는 형태로, 천천히 흡수됨

홍삼은 공복에 섭취하면 흡수가 더 빠르지만, 위가 약한 사람은 식후 섭취하는 것이 좋습니다.

 홍삼의 부작용

남성갱년기증상완화에 도움이 되는 홍삼은 신진대사를 활성화하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어 저녁 늦게 섭취하면 불면증을 유발할 수 있습니다.혈압을 올릴 가능성이 있어 고혈압 환자는 주의해야 합니다. 홍삼이 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수도 있지만, 일부에서는 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.홍삼은 위산 분비를 촉진할 수 있어 위장이 약한 사람에게 속 쓰림이나 소화 불량을 유발할 수 있다고 합니다.카페인과 함께 섭취 시 불면증 유발될수있다고 합니다 당뇨 환자는 혈당 변화 가능성이 있어 섭취 전 의사에게 문의후 복용하세요 

남성 갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화지만, 홍삼을 섭취함으로써 피로 회복, 면역력 강화, 혈류 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 홍삼이 맞지 않을 수도 있으므로, 처음 섭취할 때는 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.

특히 약사 유튜버들이 추천하는 홍삼 영양제는 참고만 하시고  본인에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.  운동과 균형 잡힌 식단을 병행하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

* 모든 영양제등 건강보조식품은  본인의 몸상태와 질병상태를 고려하여  의사와 약사와 상의후 복용하시기 바랍니다 

과도한 영양제 복용은 해가 될수있습니다 의사 ,약사 전문가와 상담하세요